Diese Stunde ist körperlich und geistig etwas fordernder.
Die anspruchsvolleren Asanas fliesend verbunden, kräftigen unsere Muskulatur und stärken das Herz-Kreislauf-System.
In dieser Stunde darf man ins Schwitzen kommen. Dann macht die Tiefenentspannung am Schluss doppelt so viel Spaß!