Wir üben in dieser Stunde sanftes Vinyasa. Das heißt, wir verbinden die einzelnen Asanas (Übungen) fließend.
Diese Stunde ist für Wiedereinsteiger oder leicht erfahrene Yoginis und Yogis geeignet.
Natürlich integrieren wir Achtsamkeits- und Atemübungen und am Schluß gibts eine schöne Endentspannung.
Wir wollen Spaß haben!